Grain de sésame
Stéphanie, Consultante sommeil des enfants & ergothérapeute
Je m’appelle Stéphanie Laloux, et je suis la fondatrice de Grain de Sésame. Depuis Lille (Hauts-de-France), je suis là pour vous accompagner, où que vous soyez. Mon engagement est simple : vous permettre de transformer les nuits difficiles en nuits sereines. Je crois profondément que chaque famille possède les clés, parfois invisibles, pour retrouver l’harmonie du sommeil.
Mon expertise
Spécialiste du sommeil des enfant (0-5 ans)
L'expertise au service du sommeil
Pour vous offrir des solutions concrètes et bienveillantes, mon approche de coach du sommeil s’appuie sur mon expertise d’ergothérapeute. Forte de 15 ans d’expérience, j’analyse le sommeil de votre enfant sous un angle global, en tenant compte de son rythme et de son environnement, pour retrouver ensemble l’harmonie de vos nuits.
La légitimité d'une maman
C’est ma propre maternité qui a réellement bouleversé ma trajectoire. Je suis maman de deux garçons, aujourd’hui âgés de 5 et 3 ans. Ce sont deux petits êtres pleins de vie et curieux qui ont autant secoué qu’enrichi mon existence. Car si chaque enfant est unique, certains rencontrent des défis de sommeil bien plus intenses que d’autres. Ce fut précisément mon cas. C’est en vivant ces moments de fatigue intense que j’ai compris l’importance de ce soutien et que j’ai choisi d’en faire mon activité.
Il y a maintenant 4 ans, nous avons vécu, avec mon conjoint, l’épuisement des nuits hachées et le manque de repères que vous connaissez peut-être. Le sommeil de notre premier fils fut tumultueux, ce qui nous a naturellement conduits à chercher un accompagnement professionnel.
Ce soutien extérieur nous a apporté de véritables grains de sésame dans notre vie : des clés qui ont permis de rééquilibrer nos nuits et d’alléger notre quotidien.
C’est ce déclic qui m’a donné envie, à mon tour, d’accompagner d’autres familles. Je me suis alors formée et certifiée pour devenir coach du sommeil relationnel, avec le désir d’offrir un accompagnement solide, chaleureux et respectueux du développement de l’enfant de 0 à 5 ans.
Mon approche
Sommeil et attachement : L’approche relationnelle
Mon approche s’ancre dans les principes du sommeil relationnel : elle place le lien d’attachement et la sécurité émotionnelle au cœur de chaque nuit. Loin des « méthodes d’entraînement », il s’agit de construire une relation de sommeil saine, sans jamais compromettre le besoin de présence de l’enfant.
Pour vous offrir cet accompagnement à la fois doux et rigoureux,
je mobilise deux piliers complémentaires :
Une expertise scientifique et professionnelle
En tant qu’ergothérapeute, ma pratique est guidée par une compréhension fine des besoins physiologiques. Pour garantir des solutions sécurisées, je m’appuie sur les travaux de l‘INSV (Institut National du Sommeil et de la Vigilance), l’organisme de référence en France.
Cette casquette me permet de réaliser une analyse globale :
Analyse du rythme : Étude de l’horloge biologique, du profil sensoriel et de l’environnement de l’enfant.
Solutions précises : Des ajustements concrets pour les réveils nocturnes ou les transitions, adaptés à votre dynamique familiale.
Une sensibilité maternelle et un soutien inconditionnel
Parce que je suis aussi maman et que j’ai connu l’épuisement, mon approche est imprégnée de bienveillance et d’écoute active.
Espace sans jugement : Un lieu où vos émotions de parents sont validées et comprises.
Confiance parentale : Mon but est de vous redonner de l’énergie et de renforcer votre sentiment de compétence.
Ma mission
Découvrir ensemble vos « Grains de Sésame »
Nous cherchons ensemble ces petits ajustements et ces changements de perspective qui rééquilibrent durablement le sommeil de votre enfant. Je marche à vos côtés jusqu’à ce que la sérénité et les nuits complètes reviennent pour toute la famille
Premier RDV de 15 minutes gratuit et sans engagement